【维生素D3的作用及禁忌】维生素D3是人体维持健康的重要营养素，主要参与钙、磷的吸收与代谢，有助于骨骼健康、免疫调节和细胞生长。同时，它还能帮助预防骨质疏松、佝偻病等疾病。
然而，维生素D3并非人人适用，过量摄入可能导致中毒，出现恶心、呕吐、便秘等症状。此外，某些疾病患者（如高钙血症、肾功能不全者）应避免使用。
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 促进钙吸收、维护骨骼健康、增强免疫力 |
| 禁忌 | 高钙血症、肾功能不全、对维生素D过敏者 |
建议在医生指导下合理补充维生素D3，避免自行长期大量服用。
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