【大姨妈来之前的症状】月经来临前，很多女性会经历一系列身体和情绪上的变化，这些被称为经前综合症（PMS）。了解这些症状有助于提前做好准备。
以下是一些常见的大姨妈来之前的症状：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑、抑郁或情绪低落 |
| 腹部不适 | 腹胀、下腹疼痛 |
| 乳房胀痛 | 乳房敏感或胀痛 |
| 食欲变化 | 特别想吃甜食或咸食 |
| 疲劳乏力 | 容易疲劳，精力不足 |
| 头痛 | 偏头痛或紧张性头痛 |
| 皮肤问题 | 痘痘或皮肤油腻 |
每个人的体验不同，有些症状可能较轻，有些则较明显。保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡，有助于缓解这些不适。
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