【胃不好的人吃什么东西养胃】胃不好的人饮食要特别注意，选择合适的食物有助于缓解不适、促进恢复。以下是一些适合养胃的食物及建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 粥类 | 小米粥、南瓜粥 | 温和易消化，保护胃黏膜 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜 | 富含维生素，减轻胃部负担 |
| 水果类 | 香蕉、苹果（熟） | 含有果胶，帮助修复胃壁 |
| 坚果类 | 核桃、杏仁（适量） | 补充营养，但不宜过量 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐 | 易消化，提供必需营养 |
避免辛辣、油腻、生冷食物，规律饮食，细嚼慢咽，对胃健康至关重要。
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