【睡眠不好按摩哪个穴位进行治疗】睡眠不好是现代人常见的问题，适当按摩特定穴位有助于改善睡眠质量。以下是几个常用穴位及其作用：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 神门 | 手腕内侧，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处 | 安神、镇静、缓解焦虑 |
| 内关 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 调节心率、缓解失眠 |
| 百会 | 头顶正中，两耳尖连线中点 | 提神醒脑、改善睡眠 |
| 三阴交 | 小腿内侧，足内踝上3寸 | 调节肝脾肾，安神助眠 |
建议每天睡前按摩每个穴位3-5分钟，可有效改善睡眠。同时，保持规律作息和良好心态也是关键。
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