【含有维生素C的水果有哪些】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。许多常见水果都富含维生素C，以下是一些含维C较高的水果总结：
| 水果名称 | 维生素C含量（每100克） |
| 鲜橙 | 约53毫克 |
| 柑橘 | 约30毫克 |
| 草莓 | 约58毫克 |
| 猕猴桃 | 约64毫克 |
| 辣椒 | 约144毫克 |
| 芒果 | 约36毫克 |
| 菠萝 | 约13毫克 |
从表中可以看出，猕猴桃和辣椒的维C含量较高，而草莓和橙子也是不错的选择。日常饮食中适量摄入这些水果，有助于满足身体对维生素C的需求。
以上就是【含有维生素C的水果有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
