【怀孕后什么时候补钙】怀孕期间，补钙对孕妇和胎儿都非常重要。以下是对“怀孕后什么时候补钙”的总结：
补钙时间建议：
| 孕期阶段 | 建议补钙时间 | 注意事项 |
| 怀孕早期（1-12周） | 不建议大量补钙 | 以日常饮食为主，避免过量 |
| 怀孕中期（13-28周） | 建议开始补钙 | 每日推荐摄入量约1000mg |
| 怀孕晚期（29-40周） | 需加强补钙 | 每日推荐摄入量约1500mg |
总结：
怀孕后，应在孕中期开始适当补钙，并在孕晚期加强补充。补钙应结合饮食与医生建议，避免过量或不足。
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