【寒湿的症状有哪些】寒湿是中医常见的一种体质或病理状态，多因外感寒邪与湿气结合而成。其症状多样，常表现为身体沉重、四肢不温等。以下是寒湿的主要症状总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 身体沉重 | 感觉全身无力，活动不便 |
| 四肢发冷 | 手脚冰凉，遇寒更明显 |
| 食欲不振 | 嗳气、腹胀、消化不良 |
| 大便黏腻 | 排便不畅，粪便不成形 |
| 关节疼痛 | 遇阴雨天气加重，关节僵硬 |
| 舌苔白厚 | 舌质淡，舌苔白滑 |
寒湿体质者应避免生冷食物，注意保暖，并可适当食用温性食材如姜、红枣等。如有持续不适，建议咨询中医师进行调理。
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