【失眠有哪些症状表现】失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠浅或早醒等。长期失眠可能影响身体和心理健康。
| 症状类型 | 具体表现 |
| 入睡困难 | 睡前难以入睡，需较长时间才能入睡 |
| 睡眠浅 | 容易被外界干扰，睡眠不深 |
| 早醒 | 比预定时间早醒，且无法再次入睡 |
| 睡眠质量差 | 即使睡眠时间足够，仍感到疲惫 |
| 白天嗜睡 | 白天容易犯困，注意力不集中 |
若上述症状持续出现，建议及时调整作息或寻求专业帮助。保持规律的作息习惯有助于改善睡眠质量。
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问 失眠有哪些症状表现
2025-10-12 03:17:05
问题描述：
失眠有哪些症状表现，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-12 03:17:05
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