【茯神功效知多少教你怎么使用它】茯神是常用中药材，具有安神、健脾、利水等功效，常用于治疗心悸、失眠、健忘等症状。以下是茯神的主要作用与使用方法的总结：
| 功效 | 说明 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 健脾益气 | 增强脾胃功能，促进消化 |
| 利水消肿 | 有助于排除体内多余水分 |
| 养心安神 | 对心神不宁、心悸有辅助疗效 |
使用方法：
- 煮茶：取5-10克茯神泡水饮用；
- 煎汤：与其他药材如酸枣仁、远志同用；
- 食疗：可加入粥中或炖汤食用。
注意：体质偏寒者应慎用，最好在中医师指导下使用。
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