【如何预防癌症】癌症的预防是降低发病率的关键。通过健康的生活方式和定期检查，可以有效减少患病风险。
| 预防措施 | 说明 |
| 健康饮食 | 多吃蔬菜、水果，减少红肉和加工食品摄入 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒是多种癌症的重要诱因 |
| 保持运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，有助于控制体重 |
| 定期体检 | 早期发现可显著提高治愈率 |
| 避免紫外线 | 使用防晒霜，减少皮肤癌风险 |
此外，保持良好心态、避免长期压力也有助于增强免疫力。预防癌症需要长期坚持，从日常习惯做起。
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问 如何预防癌症
2025-10-12 03:51:04
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2025-10-12 03:51:04
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