【颈椎病引起头晕恶心怎么缓解】颈椎病常引发头晕、恶心等不适症状，影响日常生活。以下为常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持正确姿势 | 避免长时间低头或仰头，坐姿端正，减少颈部压力 |
| 热敷或冷敷 | 热敷可促进血液循环，冷敷可减轻炎症和肿胀 |
| 颈部锻炼 | 如颈部后仰、左右旋转等轻柔动作，增强颈部肌肉 |
| 适当休息 | 避免过度用眼或长时间低头工作，定时活动颈部 |
| 医疗干预 | 若症状严重，建议就医，可能需要理疗、药物或手术治疗 |
日常注意颈部保暖，避免受凉，有助于预防和缓解症状。如症状持续，应及时咨询专业医生。
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