【豆腐皮热量高吗】豆腐皮是一种常见的豆制品，由豆浆表面凝结而成，口感细腻，常用于炒菜或凉拌。关于“豆腐皮热量高吗”，答案并不绝对，需结合具体摄入量来看。
豆腐皮的热量主要来自蛋白质和少量脂肪。每100克豆腐皮约含150-200大卡，属于中等热量食物。若日常适量食用，一般不会对体重造成明显影响。但若长期大量食用，可能增加热量摄入。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 热量（100g） | 150-200大卡 |
| 蛋白质含量 | 约10-15克 |
| 脂肪含量 | 约5-8克 |
| 是否高热量 | 中等热量，适量食用无妨 |
总体而言，豆腐皮热量不算特别高，但建议根据个人饮食需求合理控制摄入量。
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