【磷虾油有什么功效和作用】磷虾油是从南极磷虾中提取的天然油脂，富含Omega-3脂肪酸、磷脂、虾青素等营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 支持心血管健康 | 含有Omega-3脂肪酸，有助于降低血脂、改善血液循环 |
| 抗氧化、延缓衰老 | 富含虾青素，具有强效抗氧化作用 |
| 改善关节健康 | 可缓解关节炎症，减轻疼痛 |
| 提高脑部功能 | 磷脂有助于神经细胞健康，提升记忆力 |
| 促进皮肤健康 | 抗氧化成分可减少自由基损伤，改善肤质 |
总体来看，磷虾油是一种营养丰富、安全性高的天然补充剂，适合关注健康人群日常食用。
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