【灵芝鸡汤的做法和功效】灵芝鸡汤是一道具有养生功效的传统汤品，结合了灵芝的药用价值与鸡肉的营养成分，适合秋冬季节食用。以下是其做法与主要功效总结：
| 项目 | 内容 |
| 主要材料 | 鸡肉、灵芝、姜片、枸杞、盐 |
| 做法 | 鸡肉焯水后与灵芝、姜片一同炖煮1小时，最后加入枸杞和盐调味 |
| 功效 | 增强免疫力、安神养心、调节血糖、改善睡眠 |
| 适用人群 | 体质虚弱、失眠多梦、免疫力低下者 |
灵芝鸡汤不仅味道鲜美，还能帮助调理身体，是日常保健的理想选择。
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问 灵芝鸡汤的做法和功效
2025-10-12 07:01:30
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 07:01:30
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