【胃里吃饱了怎么还觉得饿是怎么回事】人吃饱后仍感到饥饿，可能与多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食结构不合理 | 高糖、高油食物易导致血糖快速上升后迅速下降，引发饥饿感 |
| 胃排空快 | 某些人胃排空速度较快，食物消化快，容易感到饿 |
| 精神压力大 | 压力会刺激食欲，使人误以为饿 |
| 缺乏睡眠 | 睡眠不足会影响激素分泌，增加饥饿感 |
| 低血糖 | 血糖水平过低时，身体会发出“饿”的信号 |
| 心理因素 | 如焦虑、无聊等也会让人产生进食冲动 |
建议调整饮食结构，保证营养均衡，并注意作息和情绪管理。如持续感到异常饥饿，建议就医检查。
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