【练腹肌影响长高吗】练腹肌本身不会影响长高。人体的身高主要由遗传和生长激素决定，而锻炼腹部肌肉只是增强核心力量，并不会对骨骼生长造成负面影响。
| 项目 | 内容 |
| 身高主要因素 | 遗传、生长激素、营养、睡眠 |
| 练腹肌的影响 | 增强核心力量，改善体态，不影响身高 |
| 锻炼建议 | 合理训练，注意休息与营养，有助于整体发育 |
总之，适当锻炼腹肌不仅无害，还能促进身体健康。只要保持科学锻炼方式，不会对身高产生不良影响。
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问 练腹肌影响长高吗
2025-10-12 07:57:05
问题描述：
练腹肌影响长高吗，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-12 07:57:05
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