【喝菊花茶有什么功效】菊花茶是一种常见的花草茶，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 菊花性凉，有助于缓解上火、咽喉肿痛等症状 |
| 明目护眼 | 含有丰富的维生素A，对眼睛疲劳有一定缓解作用 |
| 降火清肝 | 适合肝火旺盛者饮用，帮助调节情绪和睡眠 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，有助于清除自由基 |
| 促进消化 | 适量饮用可帮助肠胃蠕动，改善消化不良 |
喝菊花茶时，建议使用温水冲泡，避免过烫。每日饮用1-2杯为宜，不宜空腹饮用。根据个人体质调整饮用量，效果更佳。
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