【pc肌受损了怎么办】PC肌（盆底肌）受损可能影响排尿、性功能和身体稳定性。以下是针对PC肌受损的常见应对方法总结：
| 问题 | 解决方法 |
| 疼痛或无力 | 进行PC肌锻炼，如凯格尔运动 |
| 控制力下降 | 咨询专业医生，进行物理治疗 |
| 长期损伤 | 可考虑药物治疗或手术干预 |
| 日常护理 | 保持良好作息，避免久坐久站 |
建议在专业指导下进行康复训练，避免自行盲目锻炼。若症状持续，应及时就医，明确病因并接受针对性治疗。
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问 pc肌受损了怎么办
2025-10-12 08:59:32
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 08:59:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
