【酸奶热量是多少】酸奶是一种常见的健康饮品，其热量因种类不同而有所差异。以下是常见酸奶类型的热量总结：
酸奶热量对照表：
| 酸奶类型 | 每100克热量（大卡） |
| 原味酸奶 | 59 |
| 红枣酸奶 | 72 |
| 花生酸奶 | 85 |
| 希腊酸奶 | 65 |
| 含糖酸奶 | 90 |
总体来看，普通酸奶热量较低，适合日常饮用。选择无糖或低糖产品有助于控制热量摄入。建议根据个人需求选择合适类型，以达到营养与健康平衡。
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问 酸奶热量是多少
2025-10-12 09:15:25
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