【杜仲泡水喝的功效与作用】杜仲是一种传统中药材，常用于调理身体、增强体质。将杜仲泡水饮用，是许多人日常养生的一种方式。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾强腰 | 常用于改善肾虚引起的腰膝酸软 |
| 降血压 | 有助于调节血压，适合高血压人群 |
| 抗疲劳 | 提高体力和耐力，缓解疲劳 |
| 活血通络 | 改善血液循环，促进新陈代谢 |
| 增强免疫力 | 提升身体抵抗力，减少疾病发生 |
杜仲泡水简单方便，适合日常饮用。但需注意，体质偏热或孕妇应慎用，最好在医生指导下使用。
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