【凉粉热量高吗会发胖吗】凉粉是一种以绿豆或淀粉制成的凉拌食品，口感清爽，适合夏季食用。它的热量主要来自碳水化合物，一般每100克凉粉约含60-80大卡，属于低热量食物。适量食用不会导致发胖，但如果搭配高油、高糖的调料，热量会显著增加。
| 项目 | 内容 |
| 热量（每100g） | 60-80大卡 |
| 主要成分 | 淀粉、水分 |
| 是否易发胖 | 适量食用不易发胖 |
| 注意事项 | 避免高油高糖调料 |
总体来说，凉粉热量不高，合理食用不会影响体重。但应注意调味方式，避免摄入过多油脂和糖分。
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