【喝柠檬水有啥好处】喝柠檬水是一种简单又健康的习惯，很多人喜欢在早晨空腹时饮用。它不仅口感清爽，还具有多种健康益处。
| 好处 | 说明 |
| 补充维生素C | 柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 柠檬酸能刺激胃液分泌，帮助食物消化。 |
| 美白肌肤 | 维生素C具有抗氧化作用，有助于改善肤色。 |
| 清新口气 | 柠檬的清香可以暂时改善口腔异味。 |
| 促进排毒 | 柠檬水有助于身体代谢废物，起到轻度排毒作用。 |
适量饮用柠檬水对身体有益，但不宜过量或空腹饮用过多，以免刺激肠胃。
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