【喝牛奶腹泻怎么缓解】喝牛奶后出现腹泻，可能是乳糖不耐受或牛奶过敏引起的。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 停止饮用牛奶 | 立即停止摄入牛奶，避免症状加重 |
| 饮用温水 | 补充水分，防止脱水 |
| 食用易消化食物 | 如米粥、香蕉等，减轻肠胃负担 |
| 服用益生菌 | 帮助调节肠道菌群，改善消化 |
| 避免乳制品 | 短期内避免食用含乳糖的食物 |
建议根据自身情况调整饮食，并在持续不适时咨询医生。若为乳糖不耐受，可选择无乳糖牛奶或植物奶替代。
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问 喝牛奶腹泻怎么缓解
2025-10-12 09:48:04
问题描述：
喝牛奶腹泻怎么缓解，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-12 09:48:04
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
