【糖尿病饿了吃什么零食】糖尿病患者在控制血糖的同时，也需要适当补充能量。选择合适的零食有助于稳定血糖，避免低血糖或高血糖的发生。以下是一些适合糖尿病患者的健康零食推荐：
| 零食名称 | 说明 |
| 坚果（如杏仁、核桃） | 富含健康脂肪和蛋白质，适量食用有助于饱腹 |
| 无糖酸奶 | 低糖高蛋白，可补充钙质 |
| 蔬菜条（如胡萝卜、黄瓜） | 低热量，富含纤维 |
| 全麦饼干 | 选择低糖、低脂的全麦产品 |
| 水果（如苹果、蓝莓） | 选择低GI水果，注意控制量 |
建议糖尿病患者在吃零食前先咨询医生或营养师，根据自身情况合理安排饮食。
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