【糖尿病患者吃什么水果】糖尿病患者在选择水果时需注意糖分和升糖指数（GI）。适量食用低GI水果有助于控制血糖。以下是推荐的水果及注意事项：
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 建议摄入量 | 备注 |
| 苹果 | 36 | 每天1个 | 富含纤维，建议带皮吃 |
| 梨 | 36 | 每天1个 | 含水量高，热量低 |
| 蓝莓 | 40 | 一小把 | 抗氧化能力强 |
| 猕猴桃 | 52 | 每天1个 | 维生素C含量高 |
| 橙子 | 43 | 每天1个 | 含丰富维生素C |
注意：避免高糖水果如葡萄、香蕉、荔枝等。建议饭后食用，并结合自身血糖情况调整。
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