【大人睡觉咬牙是怎么回事】大人睡觉时咬牙，医学上称为“磨牙症”，是一种常见的睡眠现象。它可能与多种因素有关，包括心理压力、牙齿排列不齐、睡眠质量差等。
| 原因 | 说明 |
| 心理压力 | 焦虑、紧张或情绪波动可能导致夜间磨牙 |
| 牙齿问题 | 牙齿咬合不正或缺牙易引发磨牙 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停综合征可能诱发磨牙 |
| 药物影响 | 某些抗抑郁药或精神类药物可能有此副作用 |
建议保持良好作息，减轻压力，并在必要时咨询牙医或医生。若情况严重，可考虑使用护齿套或进行心理疏导。
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