【脊柱疼怎么回事？】脊柱疼痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起。了解其成因有助于及时采取措施。
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 长期姿势不良 | 颈肩酸痛、腰背僵硬 | 调整坐姿，适当运动 |
| 腰椎间盘突出 | 下肢放射性疼痛、麻木 | 就医检查，避免久坐 |
| 骨质疏松 | 持续钝痛、易骨折 | 补钙、增强锻炼 |
| 肌肉劳损 | 局部压痛、活动受限 | 休息、热敷、按摩 |
| 其他疾病 | 如风湿、感染等 | 需专业诊断治疗 |
脊柱疼痛不可忽视，若持续或加重，建议及时就医，明确病因后对症处理。日常注意保持良好体态和适度运动，有助于预防脊柱问题。
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