【我的脸上经常长痘痘怎么办】脸上长痘痘是很多人面临的皮肤问题，常见原因包括内分泌失调、饮食不当、压力大、清洁不彻底等。以下是一些有效的应对方法和日常护理建议：
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 痘痘反复 | 内分泌紊乱 | 保持规律作息，避免熬夜 |
| 痘痘发炎 | 毛孔堵塞 | 使用温和洁面产品，定期去角质 |
| 痘痘留疤 | 抓挠或挤压 | 不要用手挤痘痘，及时使用修复产品 |
| 饮食影响 | 高油高糖食物 | 减少甜食和油炸食品摄入 |
建议每天早晚用温水洗脸，选择适合自己肤质的护肤品，并注意防晒。如果情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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