【低血糖应该吃什么东西】低血糖是指血液中的葡萄糖浓度低于正常水平，常见症状包括头晕、出汗、心慌等。及时补充糖分是缓解低血糖的关键。
以下是一些适合低血糖时食用的食物和饮品：
| 食物/饮品 | 作用 | 建议 |
| 果汁（如橙汁） | 快速补充糖分 | 150-200ml |
| 葡萄糖片 | 直接提升血糖 | 按说明服用 |
| 巧克力 | 含糖量高，易吸收 | 1-2块 |
| 面包 | 提供碳水化合物 | 1片全麦面包 |
| 牛奶 | 含乳糖，缓慢升糖 | 200ml |
建议在低血糖发作后15分钟再检测血糖，若仍未恢复，可再次补充糖分。日常注意规律饮食，避免空腹过久，有助于预防低血糖的发生。
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