【糖尿病人吃什么鱼最好】糖尿病患者在选择鱼类时，应优先考虑低脂、高蛋白、富含Omega-3脂肪酸的品种。以下是一些适合糖尿病人的鱼类推荐：
| 鱼类名称 | 特点 | 适合原因 |
| 三文鱼 | 富含Omega-3 | 有助于降低心血管疾病风险 |
| 鳕鱼 | 低脂高蛋白 | 易于消化，热量较低 |
| 黄花鱼 | 富含蛋白质 | 营养均衡，适合控制血糖 |
| 鲫鱼 | 清热利湿 | 有助于调节体内代谢 |
| 鲈鱼 | 肉质细嫩 | 蛋白质含量高，脂肪少 |
建议糖尿病患者避免油炸鱼类，选择清蒸或煮的方式烹饪，以减少油脂摄入。同时，注意控制食量，保持饮食多样化。
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