【糖尿病人可以吃什么】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理选择食物有助于控制血糖。以下为常见可食用食物的总结：
| 类别 | 可食用食物举例 | 说明 |
| 蔬菜 | 绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿、芹菜 | 高纤维、低热量 |
| 水果 | 苹果、蓝莓、橙子、柚子 | 控制摄入量，避免高糖类 |
| 主食 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 升糖指数低 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐、鱼、瘦肉 | 低脂高蛋白 |
| 奶制品 | 无糖酸奶、低脂牛奶 | 选择无糖或低糖产品 |
建议患者根据自身情况，在医生指导下制定个性化饮食计划，保持规律作息与适量运动，有助于血糖稳定。
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