【龙利鱼热量】龙利鱼是一种低脂高蛋白的海鱼，适合减肥和健身人群食用。了解其热量有助于合理安排饮食。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 85千卡 |
| 蛋白质 | 17克 |
| 脂肪 | 1.5克 |
| 碳水化合物 | 0克 |
龙利鱼富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，有助于增强免疫力和促进心血管健康。建议采用清蒸、煮汤等少油烹饪方式，以保留营养并控制热量摄入。适量食用龙利鱼，既能满足口感需求，又不会增加过多负担。
以上就是【龙利鱼热量】相关内容，希望对您有所帮助。
问 龙利鱼热量
2025-10-12 11:31:44
问题描述：
龙利鱼热量希望能解答下
