【晚上睡觉前洗头有什么不好吗】晚上睡觉前洗头虽然方便，但可能对身体有一定影响。以下是主要问题的总结：
| 问题 | 说明 |
| 头发未干易感冒 | 湿发在冷空气中容易导致头部受凉，引发感冒或头痛 |
| 影响睡眠质量 | 湿发可能让头部感觉不适，影响入睡 |
| 促进细菌滋生 | 潮湿环境容易滋生细菌，增加头皮问题风险 |
| 降低免疫力 | 洗头后若不及时吹干，可能削弱身体抵抗力 |
建议：尽量在睡前1-2小时洗头，并彻底吹干头发，避免夜间受凉。若条件允许，可选择早上洗头，更有利于健康。
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