【喝柠檬茶有什么好处和坏处】柠檬茶是一种常见的饮品，具有独特的风味和一定的健康价值。以下是它的主要好处与潜在坏处。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养补充 | 富含维生素C，有助于增强免疫力 | 长期饮用可能刺激胃酸分泌 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，帮助抵抗自由基 | 过量饮用可能导致牙齿酸蚀 |
| 促进消化 | 有助于缓解消化不良 | 空腹饮用可能引起胃部不适 |
| 提神醒脑 | 清新口感可提神，改善精神状态 | 柠檬酸可能影响钙吸收 |
总体来说，适量饮用柠檬茶对身体有益，但需注意饮用时间和方式，避免对肠胃造成负担。
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