【大腿内侧筋拉伤怎么回事】大腿内侧筋拉伤是常见的运动损伤，多因突然发力、过度拉伸或肌肉力量不足引起。常见于足球、篮球等需要快速变向的运动中。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 大腿内侧肌肉（如内收肌）因过度拉伸或撕裂导致的损伤 |
| 原因 | 突然加速、变向、姿势不当、肌肉疲劳或缺乏热身 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、活动受限、局部压痛 |
| 治疗 | 休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢；严重时需就医 |
| 预防 | 做好热身、加强肌肉训练、避免过度负荷 |
建议受伤后及时处理，避免加重损伤。恢复期间应循序渐进，防止复发。
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