【菊花怎么泡水】菊花是一种常见的中药材，具有清热解毒、明目降火的功效。正确泡水方法能更好地发挥其作用。
总结：
泡菊花水时，选择优质干菊花，用温水或沸水冲泡，根据个人口味调整浸泡时间，可搭配其他食材提升风味。
| 步骤 | 方法说明 |
| 1. 选材 | 选用干燥、无霉变的杭白菊或野菊 |
| 2. 洗涤 | 轻轻冲洗，去除杂质 |
| 3. 泡水 | 用80-90℃热水冲泡，盖上杯盖焖5-10分钟 |
| 4. 喝法 | 可直接饮用，也可加入蜂蜜、枸杞等调味 |
| 5. 重复 | 菊花可多次冲泡，味道渐淡 |
注意：体质偏寒者不宜过量饮用，孕妇慎用。
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