【莴笋的作用与功效是什么】莴笋是一种常见的蔬菜，富含维生素和膳食纤维，具有多种健康作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、B族及钾等矿物质 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 膳食纤维可改善肠道功能 |
| 降低胆固醇 | 含有植物固醇，有助于调节血脂 |
| 清热解毒 | 性凉，适合夏季食用，缓解上火症状 |
莴笋可炒、煮、凉拌，口感清爽，适合多种烹饪方式。适量食用对身体健康大有裨益。
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问 莴笋的作用与功效是什么
2025-10-12 14:04:17
问题描述：
莴笋的作用与功效是什么，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-12 14:04:17
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