【导致抑郁症的原因】抑郁症是一种复杂的心理疾病，其成因多样，通常由多种因素共同作用引起。以下是常见的诱发因素总结：
| 因素类型 | 具体原因 |
| 生物学因素 | 遗传倾向、脑化学物质失衡、慢性疾病等 |
| 心理因素 | 自卑、过度自责、长期压力、情绪调节困难等 |
| 环境因素 | 重大生活事件（如失去亲人、失业）、人际关系冲突、社会支持不足等 |
| 生活方式 | 睡眠不足、缺乏运动、饮食不规律等 |
综合来看，抑郁症并非单一原因所致，而是多种内外部因素交织的结果。了解这些原因有助于更好地预防和应对该疾病。
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