【乌鸡汤的功效与作用 乌鸡汤的营养价值】乌鸡汤是一种营养丰富、滋补效果显著的传统汤品，尤其适合秋冬季节食用。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
乌鸡汤的功效与作用：
- 补血养颜：富含铁元素，有助于改善贫血。
- 增强体质：提供高质量蛋白质和多种微量元素。
- 提神醒脑：有助于缓解疲劳，提升精神状态。
- 润肺止咳：对呼吸道有一定的保健作用。
乌鸡汤的营养价值：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约8克 |
| 脂肪 | 约3克 |
| 碳水化合物 | 约2克 |
| 铁 | 约1.5毫克 |
| 维生素B族 | 含量丰富 |
综上，乌鸡汤不仅美味，还具有较高的营养价值和多种健康益处，是日常饮食中理想的滋补选择。
以上就是【乌鸡汤的功效与作用 乌鸡汤的营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
