【视力下降吃什么食物好】视力下降可能与营养不良、用眼过度或年龄增长有关。合理饮食有助于改善眼部健康。以下是几种对视力有益的食物推荐：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，有助于保护视网膜 |
| 绿叶蔬菜 | 含有叶黄素和玉米黄质，可减少眼疾风险 |
| 三文鱼 | 含有Omega-3脂肪酸，保护眼睛健康 |
| 蓝莓 | 含抗氧化剂，有助于缓解眼部疲劳 |
| 坚果 | 含维生素E，有助于延缓视力衰退 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，同时注意用眼卫生，避免长时间盯着屏幕。如视力持续下降，应及时就医检查。
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