【缓解鼻炎的小妙招有什么】鼻炎患者常常因鼻塞、流涕等症状困扰，以下是一些实用的小妙招，帮助缓解不适：
| 方法 | 说明 |
| 盐水冲洗 | 用生理盐水清洗鼻腔，可清除过敏原和分泌物，减轻炎症。 |
| 热敷鼻子 | 用温热毛巾敷在鼻部，有助于改善血液循环，缓解鼻塞。 |
| 多喝温水 | 保持体内水分充足，有助于稀释黏液，减少鼻塞感。 |
| 避免过敏原 | 如花粉、尘螨等，减少接触可有效预防鼻炎发作。 |
| 保持空气湿润 | 使用加湿器，避免空气过于干燥，防止鼻腔黏膜受损。 |
以上方法简单易行，适合日常使用。若症状严重，建议及时就医。
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