【大姨妈7天没来怎么办】月经推迟7天，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 怀孕 | 月经延迟是怀孕的早期信号之一 | 进行早孕检测或就医确认 |
| 压力过大 | 精神压力会影响内分泌 | 调整作息，保持心情放松 |
| 饮食不规律 | 营养不良或暴饮暴食 | 保持均衡饮食，避免过度节食 |
| 运动过量 | 过度运动影响激素水平 | 控制运动量，适当休息 |
| 内分泌失调 | 如多囊卵巢综合征等 | 建议就医检查，遵医嘱治疗 |
如果月经长期不规律或伴有其他不适，建议及时就医，排除器质性病变。保持健康的生活方式有助于维持正常的月经周期。
以上就是【大姨妈7天没来怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
