【富硒茶的功效与作用是什么】富硒茶是一种富含硒元素的茶叶，具有多种健康功效。以下是其主要作用和特点的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 硒有助于提高人体免疫功能，增强抗病能力 |
| 抗氧化 | 硒可清除自由基，延缓衰老，保护细胞健康 |
| 保护心脏 | 硒有助于降低胆固醇，预防心血管疾病 |
| 提高代谢 | 促进身体新陈代谢，帮助排毒养颜 |
| 改善睡眠 | 适量饮用有助于放松神经，改善睡眠质量 |
富硒茶适合日常饮用，尤其适合免疫力较低、工作压力大或需要抗氧化的人群。但应适量饮用，避免过量。
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