【磷脂酰丝氨酸的作用与功效有哪些】磷脂酰丝氨酸（Phosphatidylserine，简称PS）是一种存在于细胞膜中的天然磷脂，尤其在大脑细胞中含量较高。它对维持细胞功能、促进神经传导和改善认知能力具有重要作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 改善记忆力 | 有助于提升学习能力和记忆保持力 |
| 提高专注力 | 对注意力不集中、多动症有一定辅助作用 |
| 抗疲劳 | 增强脑部供氧，缓解精神疲劳 |
| 调节情绪 | 有助于稳定情绪，减轻焦虑和抑郁倾向 |
| 保护神经 | 对神经细胞有保护作用，延缓衰老 |
综上，磷脂酰丝氨酸在神经系统健康方面具有多重益处，常被用于营养补充剂中，适合需要提高脑力或改善情绪的人群使用。
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