【适合刚人流的食谱】人流后身体较为虚弱，合理的饮食有助于恢复体力和促进身体修复。以下是一些适合刚人流后的食谱建议：
| 食材 | 功效 | 建议做法 |
| 鸡蛋 | 补充蛋白质 | 水煮或蒸蛋 |
| 红枣 | 补血养气 | 煮粥或泡水 |
| 猪肝 | 补铁 | 清炒或煲汤 |
| 鸡肉 | 增强体质 | 红烧或炖汤 |
| 花生 | 补血润燥 | 煮粥或直接食用 |
建议多喝温开水，避免生冷食物。同时保持饮食清淡，少油少盐，有助于身体尽快恢复。
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问 适合刚人流的食谱
2025-10-12 16:30:40
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 16:30:40
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