【乳腺增生怎样食疗】乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多与内分泌失调有关。合理的饮食调理有助于缓解症状、改善体质。以下是针对乳腺增生的食疗建议总结：
| 食疗原则 | 推荐食物 | 作用 |
| 清热解毒 | 芦笋、绿豆、苦瓜 | 缓解炎症，调节内分泌 |
| 疏肝理气 | 柠檬、玫瑰花、山楂 | 调节情绪，减轻胀痛 |
| 补血养颜 | 红枣、黑芝麻、桂圆 | 改善气血不足，增强免疫力 |
| 低脂清淡 | 粗粮、蔬菜、豆制品 | 控制脂肪摄入，预防病情加重 |
建议避免辛辣、油炸、高糖食物，保持规律作息和良好心态。若症状持续，应及时就医。
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