【多吃石榴的好处和坏处是什么？】石榴是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些负面影响。以下是对石榴的总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养成分 | 富含维生素C、抗氧化物和纤维 | 含糖量较高，过量摄入可能导致血糖波动 |
| 健康益处 | 有助于心血管健康，增强免疫力 | 过量可能引起消化不良或腹泻 |
| 食用建议 | 每天1-2颗为宜，避免空腹食用 | 糖尿病患者需控制摄入量 |
总体来说，石榴是健康饮食的一部分，但应根据个人体质合理食用。
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问 多吃石榴的好处和坏处是什么？
2025-10-12 17:11:05
问题描述：
多吃石榴的好处和坏处是什么？，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 17:11:05
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