【我喜欢自慰】总结：自慰是一种常见的个人行为，多数人会经历。它有助于了解自己的身体、缓解压力，并在没有伴侣的情况下提供性满足。关键在于保持卫生、适度，并确保不会影响日常生活或心理健康。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 自我刺激以获得性快感的行为 |
| 常见性 | 多数人会经历 |
| 作用 | 了解身体、缓解压力、满足需求 |
| 注意事项 | 保持清洁、避免过度、不影响生活 |
| 心理影响 | 正常情况下无害，过度可能引发内疚 |
本文内容基于个人体验与常识整理，旨在提供客观信息，帮助读者正确看待自慰行为。
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