【多吃香菜有什么好处?】香菜，又称芫荽，是一种常见的调味蔬菜，不仅味道独特，还具有多种健康益处。以下是多吃香菜的主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 含有挥发油成分，能刺激胃液分泌，帮助消化。 |
| 降血糖 | 研究表明，香菜中的某些成分可能有助于调节血糖水平。 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎特性，对缓解炎症有一定帮助。 |
| 改善口气 | 香菜中的芳香物质可帮助清新口气。 |
适量食用香菜，不仅能提升菜肴风味，还能为身体带来多种营养和健康益处。
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