【腹泻吃什么食物好】腹泻期间，饮食调理非常重要。应选择易消化、低纤维、不刺激肠胃的食物，帮助恢复肠道功能。以下是适合腹泻时食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 白粥、面条、馒头 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 蛋白质类 | 煮鸡蛋、豆腐 | 提供营养，不易刺激肠道 |
| 水果类 | 苹果（煮熟）、香蕉 | 含钾，有助于补充电解质 |
| 饮品类 | 红枣水、米汤 | 补充水分和能量 |
避免食用生冷、油腻、辛辣及高糖食物。根据个人情况调整饮食，若症状持续应及时就医。
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问 腹泻吃什么食物好
2025-10-12 17:28:06
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 17:28:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
